病気を予防し、心と体の健康のための

「ウェルネスツーリズム」

琉球大学西村典芳教授の著書を読みながら

大井川の森の中でウェルネスウォーキングが出来たらいいなあと思います。

コロナと共生する試みが少しづつ身近になり

旅行に出かける方も多くなりました。

観光地が賑わいを見せていますが、久々の観光地めぐるのあとは

ヘルシーツーリズムはどうでしょう。

健康を意識した旅です。

と言ってもどんな旅となりますね。

こんなサイトもあります。

ヘルスツーリズム「推進地」一覧｜日本ヘルスツーリズム振興機構 (npo-healthtourism.or.jp)

西村典芳教授の著書にドイツのウェルネスウォーキングについて

少し触れています。

気候療法などの手法を用いたウォーキングで、心拍数を管理しながら歩きます。

心拍数の目安は「160－年齢」、この基準で歩行の速さを調整する歩き方のことのようです。

高齢になって積極的に歩こうと考える方は多いですね。

日々は家の周り、たまは旅先で。

そして時々は大井川の森で・・・

大井川の森が家づくりと共に健康にも大いに役目を果たせると思います。

大井川の森でウェルネスウォーキング育暮家で企画したいと思います。